チキンナゲット入りコブサラダ（ドレッシングなし）に含まれるカロリーと栄養情報 (2023)

チキンナゲット入りコブサラダ（ドレッシングなし）に含まれるカロリーと栄養情報

チキンナゲット入りチキンフィレコブサラダは、ドレッシングなしで提供され、1食分（217g）で390カロリー含まれています。サラダはタンパク質、繊維、ビタミン、ミネラルの優れた供給源です。適度な量の健康的な脂肪と低コレステロールを含む低炭水化物の食事です。

長所:

チキンナゲット入りチキンフィレコブサラダ – ドレッシングなしは、余分な油やカロリーを摂取せずに満足のいく食事を食べたい人にとって、健康的で栄養価の高いオプションです。サラダは炭水化物が少ないので、炭水化物の摂取量を気にしている人には最適です。たんぱく質も豊富に含まれているので、満腹感が長時間持続します。チキンナゲットは、良質なたんぱく質と低脂肪の柔らかくジューシーな全白身鶏肉を100％使用しています。

短所:

チキンナゲット入りコブサラダ（ドレッシングなし）のチックフィレイコブサラダの欠点の 1 つは、塩分が比較的高いことです。サラダには約1290mgのナトリウムが含まれており、これは1日の推奨摂取量の約半分に相当します。さらに、人によってはドレッシングなしではサラダが味気ないと感じる人もいるかもしれませんし、ドレッシングを加えるとカロリーが高くなってしまいます。

追加情報：

チキンナゲットを添えたチキンフィレコブサラダは、ドレッシングなしで健康的でおいしいお食事のオプションです。さらにヘルシーにするために、お好みの低カロリーのドレッシングを加えたり、チキンナゲットの代わりにカロリーやコレステロールの低いグリルチキンを使うこともできます。

その他の一般的な分量:

チキンナゲット入りコブサラダ Chick-fil-A（ドレッシングなし）は、食欲や栄養目標に応じてさまざまなサイズがあります。一般的な分量の例をいくつか示します。

• 1オンス：17カロリー
• 100g：73カロリー
• 1カップ：127カロリー

チキンナゲット入りチキンフィレコブサラダ（ドレッシングなし）のカロリーに関する簡単な事実：

• サラダは比較的カロリーが低く、ドレッシングなしで1食分わずか390カロリーです。
• チキンナゲット入りコブサラダ Chick-fil-A はタンパク質が豊富で、1 食分あたり 28g 含まれています
• サラダには健康的な脂肪が適度に含まれており、1食分あたり17g含まれています。
• 糖質は1食分わずか19gと低糖質です。

主な栄養成分表:

食料エネルギー:

チキンナゲット入りチキンフィレイコブサラダ（ドレッシングなし）は、1食分あたり390カロリー、脂肪分は253カロリーです。サラダは体に即座にエネルギーを供給し、毎日の活動にエネルギーを与えます。

脂肪と脂肪酸:

サラダには1食分あたり28gの脂肪が含まれており、飽和脂肪は6g、トランス脂肪は0gです。また、最適な健康状態を維持するために不可欠な、オメガ 3 やオメガ 6 などの健康的な脂肪の優れた供給源でもあります。

炭水化物:

サラダには1食分あたり炭水化物19g、食物繊維6g、砂糖2gが含まれています。低炭水化物の食事なので、体重を減らしたい人や炭水化物の摂取量をコントロールしたい人に最適です。

タンパク質とアミノ酸:

チキンナゲット入りのチキンフィレイコブサラダ（ドレッシングなし）には、1食分あたり28gのタンパク質が含まれており、体組織の成長と修復をサポートするのに十分です。チキンナゲットは、タンパク質が豊富で低脂肪な、柔らかくジューシーな全白身鶏肉を100％使用しています。

ビタミン:

サラダには、ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、鉄などの必須ビタミンが豊富に含まれています。ビタミンAは健康な視力をサポートし、ビタミンCは免疫システムを強化します。カルシウムは骨や歯を丈夫に保つのに役立ち、鉄は体内に酸素を運ぶのに重要な役割を果たします。

ミネラル:

Chick-fil-A コブサラダとチキンナゲット – ドレッシングなしでも、ナトリウム、カリウム、マグネシウムなどの必須ミネラルが含まれています。これらのミネラルは、体の体液バランスを調節し、神経と筋肉の機能をサポートし、健康な血圧レベルを維持するのに役立ちます。

カロリー燃焼時間:

Chick-fil-A コブサラダとチキンナゲットのカロリーをドレッシングなしで消費するのにどのくらい時間がかかるか疑問に思っている場合は、いくつかの一般的な身体活動と 150 ポンドの場合のそれぞれのカロリー燃焼率を簡単に説明します。人：

• 水泳：27分
• ジョギング：33分
• サイクリング：36分
• 徒歩：62分

よくある質問：

Q: Chick-fil-A コブサラダとチキンナゲットのドレッシングなしのカロリーはどれくらいですか?

A: チキンナゲット入りチキンフィレコブサラダ - ドレッシングなしの場合、1 食あたり 390 カロリー含まれています。

Q: ドレッシングなしのチキンナゲット入りコブサラダ Chick-fil-A は健康に良いですか?

A: はい、サラダは健康的で栄養価が高いです。適度な量の健康的な脂肪と高タンパク質を含む低炭水化物の食事です。

Q: Chick-fil-A コブサラダ チキンナゲット添え - ドレッシングなしの分量はどれくらいですか?

A: Chick-fil-A コブサラダ チキンナゲット添え – ドレッシングなしの分量は 217 g です。

Q: ドレッシングなしのチキンナゲット入りコブサラダ Chick-fil-A はタンパク質が豊富ですか?

A: はい、サラダにはたんぱく質が豊富に含まれており、1食分あたり28g含まれています。

Q: チキンナゲット入りコブサラダ Chick-fil-A (ドレッシングなし) にはどのくらいのナトリウムが含まれていますか?

A: チキンナゲット入りチキンフィレコブサラダ – ドレッシングなしには約 1290mg のナトリウムが含まれており、これは 1 日の推奨摂取量の約半分です。

Q: チキンナゲット入りコブサラダ、ドレッシングなしのチックフィレイは低炭水化物ですか?

A: はい、サラダは炭水化物が少なく、1食分わずか19gです。

Q: チキンナゲット入りコブサラダ (ドレッシングなし) に含まれる主な栄養素は何ですか?

A: サラダには、たんぱく質、繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。適度なレベルの健康的な脂肪、低レベルのコレステロールが含まれており、炭水化物が少ないです。

Q: チキンナゲット入りチキンフィレイコブサラダに、カロリーが高くなりすぎない範囲でドレッシングを追加できますか?

A: はい、お好みの低カロリーのドレッシングをサラダに加えて、カロリーを増やしすぎずに風味と栄養価を高めることができます。

Q: チキンナゲット入りチキンフィレコブサラダ (ドレッシングなし) の他の一般的な分量のカロリーはどれくらいですか?

A: チキンナゲット入りコブサラダ (ドレッシングなし) には、さまざまなサイズがあります。 100gには73カロリー、1カップには127カロリー、1オンスには17カロリーが含まれています。

Q: チキンナゲットを他のチキンオプションに置き換えることはできますか?

A: はい、チキンナゲットの代わりに、カロリーとコレステロールが低いグリルチキンを使うことができます。

Q: チキンナゲット入りコブサラダ (ドレッシングなし) にはトランス脂肪が含まれていますか?

A: いいえ、サラダには健康に有害なトランス脂肪は含まれていません。総脂肪量は28g、飽和脂肪は6g、トランス脂肪は0gです。